マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングは、目的に応じてプログラムが組まれるため、結果重視の方に人気です。
個人に合わせたプログラムの作成から、ダイエットや食事面でのサポートなどもしてくれます。
永福町駅周辺にあるおすすめのパーソナルジム、DREAM CUBE 1と大和パーソナルジムをご紹介します。
DREAM CUBE 1は永福町駅周辺にあすおすすめのパーソナルジム
浜田山駅近くにあるDREAM CUBE 1は、経験豊富なトレーナーとともにマンツーマンでメニューをこなします。
ストレッチから実際のトレーニングまでサポートしてくれるため、確実に結果を残したい方におすすめ。
姿勢分析のプロトレーナーがゆがみをチェックし、姿勢改善や肩の痛みを改善に導く提案をしてくれます。
また、加圧トレーニングでは血行促進し、むくみや冷えなどを取り除き、脂肪燃焼へとアプローチしていきます。
身体のインナーマッスルを刺激するトレーニングでは、体調を整えてパフォーマンス性を向上させることを目指します。
さらに、女性らしいボディラインにすること、身体を強化することに加え、怪我などで低下してしまった身体機能のリハビリもおこなっているジムです。
●所在地：東京都杉並区浜田山3-33-7利根川ビル1F
●営業時間：9時～22時（平日）、9時～18時（土曜、日曜、祝日）
●定休日：火曜
●アクセス方法：京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分
●駐車場：あり
大和パーソナルジムは永福町駅周辺にあるおすすめのパーソナルジム
大和パーソナルジムでは、栄養学や解剖学、運動生理学を学んだプロのトレーナーの指導を受けられるジムです。
個人の体質に合わせて健康増進するプログラムを組み立て、栄養指導を実践しています。
自らの身体で支えるフリーウェイトトレーニングでは身体のあらゆる筋肉が自然と鍛えられ、腰痛や肩こり、猫背予防に。
また、セラピストの資格を持つスタッフによるタイ古式マッサージで、筋肉の疲労回復を促します。
各種プログラムは完全予約制となっていますが、ジムに行くことが難しい方には自宅での指導もおこなってくれます。
大和パーソナルジムでは解剖学に則り、目的に応じたトレーニング指導を受けることが可能です。
●所在地：東京都杉並区大宮2-7-4
●営業時間：9時～22時
●定休日：なし
●アクセス方法：京王井の頭線「西永福駅」より徒歩7分
●駐車場：あり（有料）
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まとめ
永福町駅周辺にあすおすすめのパーソナルジムである、DREAM CUBE 1と大和パーソナルジムをご紹介しました。
ジムでのトレーニングによって、身体の健康を維持しながら、メンタル面でもやる気や向上心が培われていくことでしょう。
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